Mineraal Mangaan helpt bij de vorming van botweefsel en het draagt bij aan de stofwisseling van aminozuren, cholesterol en koolhydraten. Het is verder ook goed voor je energievoorziening.

Waar zit mangaan in?
De belangrijkste bronnen voor mangaan zijn granen, rijst, noten, bladgroenten, fruit, vlees, vis en thee.

Hoeveel heb ik nodig?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is 3 mg mangaan per dag.

Welke voedingssupplementen kan ik hiervoor gebruiken?
Je kunt mangaan aanvullen met de volgende voedingssupplementen:
Oesterkalk Calcium X-tra forte: draagt bij aan de instandhoudsing van sterke botten (ADH: 163%)
Calcium Magnesium Bot formule: voor sterke botten en tanden, de werking van spieren en extra energie bij vermoeidheid (ADH: 15%)
Magnesium Vitaminen & Mineralen Compleet: dagelijkse multivitamine met extra hoge dosering magnesium (ADH: 15%)