Vitamine E (tocoferol) draagt bij aan de tot stand houding van spier- en andere weefsels. Daarnaast is het belangrijk voor je weerstand en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Vitamine E is een antioxidant, wat je lichaam beschermt tegen vrije radicalen.

Waar zit vitamine E in?
De belangrijkste bronnen voor vitamine E zijn plantaardige oliën en plantaardige producten zoals granen, noten, zaden, groenten en fruit.

Hoeveel heb ik nodig?
De aanbevolen hoeveelheid vitamine E is 10 milligram voor volwassen mannen en 8 milligram voor volwassen vrouwen.

Welke voedingssupplementen kan ik hiervoor gebruiken?
Vitamine E is o.a. toegevoegd aan de volgende voedingssupplementen:
Multi A t/m Z 50+ met Q10 is de complete multivitamine voor 50+ers
Multivitamine A t/m Z Q10 bevat minimaal 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitaminen
Visolie & Knoflook bevat een combinatie van visolie, knoflookolie en vitamine E.