Als vrouw heb je dagelijks specifieke behoeften op het gebied van vitaminen en mineralen. Denk aan ondersteuning van je energieniveau, hormoonhuishouding, huid en weerstand. Deze vitaminen en mineralen kun je in principe binnenkrijgen met voeding. Mocht dit niet lukken, kun je kiezen om een supplement als aanvulling op je gezonde voeding te nemen.

 Omega 3-vetzuren EPA en DHA zijn belangrijk voor een goede gezondheid. Eet of lust je bepaalde voedingsmiddelen die omega-3 vetzuren bevatten niet? Dan kan je overwegen om een omega-3 supplement ter aanvulling op je voeding in te nemen.